睡眠不好的人以为运动太累就会睡着，其实不是这么说的，你累和是睡眠其实不能混为一谈。·比如说你是气血虚的，你劳累只会加重气血虚的情况，即使睡着也是很浅的，而且还很多梦。俗话

一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。 “我都已经讲过很多次了，家里不要出现这么咸的食材，您现在直接

人的一生中，心跳总数会维持在一个大概的固定数值——约30亿次，而其他哺乳动物也有相似的规律，一般心跳总数在10亿次左右。既然心跳总数有个固定值，那么每分钟心跳得越快，总寿命也

心是君主之官，心寒了就好像一个国家就没有未来，在身体角度看心寒了，身体就萎靡不振，做什么事都没有兴趣了。·心寒则肝郁，肝郁则脾虚，所以治病从调理心情开始，心是身体最大的穴

现在，用隐形眼镜🤓提升颜值早已不再是什么新鲜事。但说到这个小东西，很多长期使用它的朋友都有不少吐槽[抠鼻][抠鼻]，比如：❌戴久了常常觉得眼睛干涩，有异物；❌刚刚买的新镜片，

眼看着爸妈年纪越来越大，睡眠质量也没有以前好了，有时候晚上躺了很久才能睡得着，早上天还没亮就早早醒来了，根本睡不好🥲🥲。没有得到充分休息，很担心它们的身体状态[扁嘴]真的

张大叔一直都有散步晨练的习惯，坚持了很多年了，身边一起晨练的伙伴们一个个离去，他也慢慢地觉得自己老了。 自从过了70岁后，他明显觉得自己步伐不够轻快了，总会和旁边的邻居感叹

极目新闻记者郑晶晶 通讯员张梦石谯玲玲 近年来，胃病的发病率呈增长趋势，一些市民因胀气、反酸、打嗝，胃老是不舒服，前往消化内科检查，被告知是慢性萎缩性胃炎。 那么，萎缩性胃

在追求长寿的这条路上，女性好像天生就带了点优势。根据联合国人口司的数据，全球的女性平均能活到73.8岁，而男性则是68.4岁。这差距，可不是一星半点儿。 再来看看我国，2023年中国疾控

你有点过外卖吗？对于年轻人来说，点外卖时再次正常不过的事，哪怕是对于手机用得不太熟的中老年人，也多多少少吃过家人点的外卖。 外卖极大便利了我们的生活，但它们就一定健康吗？