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体重管理 一种水果常吃会“伤”心脏!现在知道还来得及

发布日期:2024-11-08 10:30    点击次数:69

我们都知道吃水果是对身体好的事情,但是,你以为每一样水果都会对你的身体有益处吗?事实告诉我们并不是这样的,我们都听过一句俗语:“桃吃饱,杏伤人,梅子树下埋死人”,根据这句话的意思,我们也知道,梅子不能多吃,那么,还有那些水果不能多吃呢?

1.椰子

不少去海南旅游的朋友,都会喜欢上当地的水果椰子,而椰子也因为肉白甜美,汁清如水,阳关沙滩凹造型需要它,但是,椰子却是很多心脏病人的对头,这是因为椰子含有大量的水分,如果心脏病人一次喝太多椰汁,可能会加重心脏负荷,导致出现胸痛、憋气的症状。

特别是对于冠心病等心血管疾病的来说更是如此,这类患者应该少吃水分过多的水果,如椰子、西瓜等。

2.芒果

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芒果富含各种维生素,被称为水果之王,它有着防癌、润肤,防止晕车的功效,但是,芒果还含有致敏性蛋白,在芒果未完全成熟的时候,这些成分的含量特别高,有不少人在吃了芒果1-2天后,口唇、面颊出现红斑、丘疹、小水疱,严重者波及双耳、颈部,并伴有皮肤局部肿胀,自觉烧灼感及不同程度的瘙痒感,这就是“芒果皮炎”。

如果症状较轻,可以选择用生理盐水湿敷,如果出现皮肤破溃等异常状况,就要及时就医了。

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所以如果你是过敏体质,最好不要吃芒果,即使从未对芒果过敏,也最好将果肉切小块食用,吃完及时洗手、漱口,防止果汁残留刺激皮肤和口腔黏膜。

3.荔枝

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荔枝甜美诱人,古诗有“日啖荔枝三百颗,不辞常做岭南人”之句形容荔枝味美。

但这样一个含糖量高的水果,吃太多却极易造成突发性低血糖,医生把这种情况叫做荔枝病。

因为荔枝中含有大量的果糖,大量食用会导致胰岛素分泌过多、不断降低血糖,引发头晕、出汗、乏力、脸色苍白等低血糖表现。



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