首先，思想通，就是心态要好，心理健康对于身体健康至关重要。如果你整天焦虑不安、压力过大，就会导致身体出现各种问题，比如失眠、头痛等。
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其次，经络通，中医常说“通则不痛，痛则不通”，经络畅通无阻，气血运行才能顺畅，身体才能健康。要想经络通，可以多做一些拉伸运动，或者找专业的按摩师进行经络疏通。
再次，气血通，气和血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，如果气血不足或者气血运行不畅，就会导致身体各种疾病。
365建站最后，肠道通，肠道是身体的重要排泄器官，如果肠道不通畅，就会导致便秘、腹胀等问题。要想肠道通，可以多吃富含纤维的食物，多喝水，适当运动。
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