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365建站经历过失眠的人都知道失眠是件多么痛苦的事晚上翻来覆去睡不着明明很疲惫但大脑却很活跃精神，一 看时间，凌晨三点了再一 看时间，天亮了一整夜没睡呀！眼袋、黑眼圈、皮肤下垂、蜡黄的脸等一位老中yi开的食方！吃了几次就好睡了，睡的很踏实(第二天精气神很好）莲子百合桂圆汤食材：桂圆6颗＋百合8克＋莲子6克＋枸杞 3克(喜欢甜口吃可以加点黄冰糖）做法：除枸杞外，其他食材煮熟煮熟加枸杞闷5分钟就可以吃了睡前三小时喝最好，一般我是晚饭时候吃 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。