很多朋友，一出现腰腿酸疼，浑身乏力，头晕，功能方面差劲的问题，就感觉自己虚了，该补补肾了。尝试了补肾阳的桂附地黄，补肾阴的像六味地黄，但是效果也并不明显。

其实在我看来，你去补肾阴，补肾阳倒不如补肾精来的有效，为什么呢？因为在中医看来，肾阴和肾阳都是由肾精所化生的，如果你的肾精亏虚了，不管是肾阴还是肾阳都会化生不足。就像我们盖房子，地基不稳，用再多好材料也都等于白费。

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今天给大家分享两味药，能够补肾益精，堪称男人的大补方

他们分别是枸杞和黄精

我们先来说第一味药枸杞，他能够入肝肾经，具有补肾益精，养肝血的功效。我用于肝肾亏虚，出现的像腰腿酸疼，浑身乏力，眼干眼疼，男科功能方面差劲，充盈无力等情况

第二味药黄精

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又被称作“老虎姜”，“仙人余粮”，从这些名字就可以看出这个药并不简单。它能够入脾肾经，有补肾生津，补脾益气的功效。

能一下子把我们的先天之本和后天之本都照顾到了，那不管吃下去的食物还是补药，都能被身体吸收，自然也会强健如虎。

当然如果你还有肾气亏虚的情况，像遗j、漏尿，小便次数多等，可以在这两味药的基础上加覆盆子来固摄肾气

如果你平时想法比较多，容易控制不住欲望，可以将枸杞子换成熟地黄，来滋肾阴，降虚火。

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但是要注意，涉及到具体用量还请在医生辨证下使用

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