很多人在体检时会发现自己长了息肉，甚至是多发性息肉，这其实与体质密切相关。痰湿体质的人，体内痰湿积聚，更容易出现结节和息肉问题，体质不改变，息肉切了还能再长！

这类人群往往较为肥胖，腹部松软，皮肤多为油性，尤其是头面部出油严重。同时，他们还感觉疲乏无力，稍微活动或紧张工作后就会特别疲惫，严重者还可能出现胸闷甚至呼吸困难的情况。

如果出现这四种变化，很可能是胆囊息肉的早期症状，需要尽早干预，大家可以自查一下：

上腹隐痛，就像是有一只无形的手在腹部深处轻轻拉扯，时不时地传来阵阵不适感，让人坐立不安。

恶心呕吐，胃里翻江倒海，一股恶心感涌上喉咙，就像是有什么东西在里面搅动，随时可能吐出来。

消化不良，感觉肚子里像是塞满了石头，食物难以消化，腹胀得厉害，还不停地嗳气，食欲也大不如前。

黄疸，皮肤和眼白突然变黄，就像是被涂上了一层黄色颜料，整个人看起来无精打采。

作为一个肝胆脾胃科医生，胃息肉、肠息肉、胆囊息肉的病人我都见过不少。大部分人的息肉都跟不良的饮食习惯密切相关，如果有以下三种饮食习惯，一定要尽早改正！

一、饮食不规律

经常饥一顿饱一顿，甚至不吃早饭，这就好比让身体在该加油的时候没油了，该休息的时候还在强行运转。时间一长，肠胃就会闹脾气，不是消化不良就是胃痛胃胀，严重的还可能导致各种消化系统疾病。

记得给自己制定一个合理的饮食时间表，定时定量地吃饭。早餐一定要吃，而且要吃得营养丰富！

二、吃得不健康

吃生冷的海鲜、吃饭非得配冷饮，就像一股寒气直接侵入脾胃，损伤脾胃阳气，让身体变得虚寒。而油腻的肥肉或油炸食品呢，加重了脾胃负担，不仅会让人变得肥胖，还可能引发高血脂、高血压等健康问题。

记得控制生冷、油腻食物的摄入量，多吃一些温热、清淡的食物，比如蔬菜水果、粗粮等，对脾胃健康有好处！

三、边吃还要边工作

有的人定时吃饭，但在吃饭的时候还要忙工作，这种习惯真的很不好！你想想看，当你在吃饭的时候还忙着工作，注意力根本不在食物上，这会导致什么后果呢？食物如果不能被充分咀嚼和消化，非常容易引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。

到了吃饭的时间就安心吃饭，身体就像一个电池，过度劳累和熬夜会大量消耗气血，让身体变得疲惫不堪。长期这样下去，不仅会影响工作效率，还可能导致免疫力下降，容易生病。

之前遇到的一个胆囊息肉患者，才三十出头就有诸多健康问题，经常腹泻腹胀、消化不良，吃不好也睡不香。

经过详细问诊，我发现他的脾胃功能严重亏虚，用柴胡 、白芍 、枳壳、郁金、鸡内金、山楂、薏苡仁、莪术、三棱开了一个脾胃调理方。

这个方子能疏肝利胆、和胃降逆、化瘀散结，通过调理患者的体质，改善脾胃功能，消除痰湿，从而达到治疗息肉和缓解症状的目的。

经过两周的调理，他的不适症状基本消失，但消灭息肉用了两个月，现在还需要坚持用药一段时间，防止复发。

病来如山倒，病去如抽丝。平时多注意保重身体，不让疾病有发生发展的空间，比看100个医生还管用！