原则：温度适宜，易消化。 主食 胃酸多，选馒头，花卷这类的发酵面食，或者软面条也可以 胃酸少，选米制品，米饭，米粉，米糕 此外，无论胃酸多或者少都可以选择小米，它富含维生素和矿物质，有健脾和胃的功效，还有山药，它含有淀粉酶等营养物质，能健脾益胃，可蒸煮后直接吃，也能用来煲汤。南瓜也是不错的选择，南瓜中的果胶可以保护胃黏膜可以做成清炒南瓜。 粗粮也可以吃，但是不要超过主食的五分之一。 蛋白质类 首选鱼肉，虾，肉质鲜嫩，容易消化，清蒸，水煮，清炒都可 鸡蛋营养丰富，每天适当吃1 - 2个水煮蛋或者鸡蛋羹能补充营养，而且不会给胃造成太大负担。 鸡肉，鸭肉，猪肉，做软一点，都可以，牛肉纤维较粗，不那么好消化。 蔬菜 尽量选择纤维较细的，比如菠菜，油菜，油麦菜等 少吃易产气的，如西兰花，少吃纤维粗的，如芹菜 水果 可以吃一些温性的，比如香蕉，它能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。还有苹果，含有果胶和鞣酸，有收敛止泻的作用，最好是饭后吃，可将苹果切成小块食用。 忌寒凉，刺激性食物，不喝牛奶，不喝豆浆，不喝稀粥站群论坛

365建站客服QQ：800083652