头发一掉一大把 晚上起来好几次🚽 精神状态差、干什么都感觉没劲 黑豆做为黑五类 形状又像腰子，就更加了… 诸如“补💊一堆，不如黑豆一把” . 今天来说说我感受到的变化 ✔️洗头的时候明显感觉头发掉的少了，也更有光泽些，长出不少小头发 ✔️晚上不夜起🚽，睡觉的质量明显高 ✔️感觉浑身充满有精神，干什么都感觉有劲 . 《本草纲目》记载：“豆有五色，各zhi五脏，惟黑豆属水，可以入肾”，肾属水，储蓄着全身的精hua水，把它的损耗补够了 . 很多人都知道黑豆是bu肾的 但想要有好的效果，吃法很重要！ 我是用黑醋加分心木泡的黑豆 每天早上搭配早餐吃一勺 泡上一罐，可以吃上一个月，很方便。 . ▪️食材非常简单： 炒黑豆300克 核桃分心木一把 老陈醋适量 黑豆洗净下锅炒至8成熟裂开表皮即可！ 放凉后装入瓶子，加入核桃分心木！ 倒入陈醋泡过大半 因为后期黑豆泡发会吸收陈醋！所以倒多点 密封放10天即可！ 每天吃20粒即可，饭后吃 . 👉分心木，就是核桃磕开以后隔开核桃仁之间那片膜，有点像蝴蝶形状，对肾也很好，有涩jin缩niao之效，醋是酸的，也是收涩的，用醋和分心木来帮助黑豆发挥，真的是很妙的组合。 . 这个「醋泡黑豆」真的可以 如果你也有跟我同样问题，不妨动手做起来。站群论坛

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