冯名雨艾灸   

         我为什么这么推崇黑豆水呢?当然是身体受益良多啦!

之前冬天中招流感，发烧、咳嗽、喉咙痛，我会喝。

春天各种上火，喉咙痛、牙龈发炎、牙痛、眼睛红肿、脸上长痘，我也会喝。

人容易心火旺盛、心烦气躁、失眠多梦，我也会通过黑豆水，补脾肾、滋阴液。黑豆水为什么这么好使呢?

黑豆，色黑、入肾，肾主收藏，黑豆又有敛藏之性，能吸收掉热气、恶气。黑豆煮水后，通过补肾阴来降虚火，虚火下去了，各种火气症状也就消失了。

                 1纯黑豆水

黑豆30-50g清洗干净后加两大碗水，煮开后再小火煮10分钟即可，黑豆不吃，喝水就行。

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适合:上火、口腔溃疡、产后腰痛。

                2，三豆饮

黑豆30克，赤小豆30克，绿豆30克豆子洗干净，加1.5升清水，水沸后煮20分钟。

适合:上火冒痘，肝火旺，口腔溃疡，牙龈肿痛

            3，黑豆山药苹果水

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黑豆15克，怀山药片15克，苹果半个一起煮20分钟

适合:脾胃虚弱，干吃不长肉，内热上火。

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