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合谷穴，又称为 “虎口”，是人体腧穴之一，在中医理论与实践中都具有极其重要的地位。
一、位置
合谷穴位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。简单的取穴方法是：将一只手的拇指指骨关节横纹，放在另一只手的拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。二、所属经络及特点
它属于手阳明大肠经。手阳明大肠经从食指末端起始，沿着手臂外侧前缘向上，经过肩部、颈部等部位，止于鼻旁。合谷穴作为这条经络上的一个重要穴位，就像一个交通枢纽，气血在这里汇聚和转输。其气血物质主要是由大肠经体表经脉的气血汇聚而成，由于此穴所处的位置肌肉比较丰厚，能够容留汇聚较多的气血，因此被认为是人体的一个大穴。三、主要功能与作用
调节气血
在中医气血理论中，合谷穴可以调节人体的气血运行。例如，当人体因为气血不畅出现局部的疼痛、麻木等症状时，刺激合谷穴能够起到疏通经络，促进气血流通的作用。比如，有些人在冬天手部容易冰凉，这可能是气血不能很好地运行到四肢末端，通过按摩合谷穴可以改善手部的血液循环，让手暖和起来。疏风解表
在治疗外感疾病方面，合谷穴有着显著的功效。当人体受到外邪（如风邪、寒邪等）侵袭，出现感冒、发热、头痛等症状时，合谷穴可以起到疏风解表的作用。就像是打开身体的一扇 “窗户”，让邪气有出路。临床研究发现，对于一些初期的感冒患者，按摩合谷穴配合适当的休息和饮水，能够有效缓解感冒引起的不适症状，缩短病程。行气止痛
合谷穴是止痛的要穴。无论是头痛、牙痛、咽痛还是其他部位的疼痛，都可以通过刺激合谷穴来缓解。例如，牙痛的时候，用力按压合谷穴，能够在一定程度上减轻牙齿的疼痛。这是因为合谷穴通过经络传导，对大脑的疼痛中枢产生影响，从而达到止痛的效果。调理肠胃
它还与肠胃功能有着密切的联系。手阳明大肠经与肠胃相关，刺激合谷穴可以调节肠胃的蠕动和消化功能。对于一些肠胃功能紊乱，如便秘或者腹泻等情况，适当刺激合谷穴能够起到一定的调节作用。比如，对于习惯性便秘的患者，按摩合谷穴可以辅助促进肠道蠕动，帮助排便。四、刺激方法
按摩法
用拇指指腹按压合谷穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压 3 - 5 分钟，每天可以按摩 2 - 3 次。这种方法简单易行，适合日常保健和一些轻微症状的缓解。
针刺法
这是一种专业的中医治疗方法。需要由专业的中医师操作，根据患者的病情和体质，选择合适的针具和针刺手法。针刺合谷穴可以调节人体的经络气血，治疗各种疾病，但如果针刺不当可能会引起一些不良反应，如局部出血、疼痛加剧等。艾灸法
艾灸合谷穴可以起到温通经络、散寒祛湿的作用。可以使用艾条悬灸，将点燃的艾条对准合谷穴，距离皮肤 2 - 3 厘米左右，使局部有温热感但无灼痛为宜，每次艾灸 10 - 15 分钟。不过，艾灸后要注意保暖，避免受寒。图片
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