近日，常熟市琴川街道锦荷社区邀请常熟市第三人民医院的副主任医师张俊开展了“老年期焦虑、失眠及治疗”的专题科普讲座，旨在教授大家该如何预防与应对焦虑、失眠的知识，帮助居民朋友拥有健康睡眠、健康生活，共享健康人生。

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张医生通过文字图片相结合的方式，用贴近日常生活的实例，为大家讲解有关焦虑障碍和失眠障碍的健康科普知识。张医生从焦虑症的症状和老年期治疗焦虑症的方法，以及失眠的常见原因、缓解失眠的有效做法等方面，用通俗易懂的语言向大家进行了细致的讲解。最后，他特别强调了助眠药物的正确应用，助眠药物是把“双刃剑”，起效快但是易成瘾，需要经过专业医生评估指导合理使用。讲座结束后，现场群众都纷纷与张医生进行交流，张医生针对他们提出的问题都一一进行了解答，针对性地提供了健康意见，不少群众表示受益匪浅。

此次讲座的开展，不仅提高了社区居民对焦虑和睡眠健康的认识和重视，也让他们掌握了缓解焦虑问题、改善睡眠质量的有效方法。下一步，立足社区居民需求，锦荷社区将继续开展多样式的健康主题活动，强化居民的健康理念，为中老年群体的健康保驾护航，不断提升其幸福感、满足感。

扬子晚报/紫牛新闻记者周晓青

校对徐珩