现代社会，人际交往太重要了，保持良好的形象很加分，除了穿着打扮，还得注意“口气”❗ · 👉如果嘴巴有异味，肯定影响人际关系，特别是恋爱。现在很多女生都长期被口臭口气重所困扰，身体也出现了亚健康的状态，口气越来越重，试了不少方法，都无济于事。其实要想调理好口臭，还得从口臭的根源上着手！ · 女生口臭的原因是什么呢❓ 1️⃣口臭——脾胃虚 脾胃虚，消化差，吃的东西不消化，堆在肠胃里，胃气上返，就口臭了。 2️⃣口臭——肝火旺 熬夜、性子急，容易肝火旺，体内毒素积多了，可能就口气重。 3️⃣口臭——湿气重 脾胃虚，消化吸收差，食物堆在肠道，导致湿气重，舌苔厚，产生口腔异味。 4️⃣口臭——积食 吃得多，胃消化不了，食物停滞，酸臭，嘴巴臭。 · 给姐妹们分享几个调理口臭的方 法👇 . 脾胃口臭调理✅ 🔸吃脾胃喜欢的食物：如小米粥、燕麦、山药、红枣、南瓜、白萝卜、鲫鱼等。 🔸饭吃7分饱，少吃油腻辛辣的食物，睡前三个小时内尽量不要再吃东西了，让脾胃好好休息。 🔸罗汉果、金银花、薄荷、栀子、丁香、橘皮开水冲泡代茶饮。 . 肝火口臭调理✅ 🔸吃肝脏喜欢的食物：如糙米、燕麦、赤小豆、各种菌类、苹果、牛肉等。 🔸晚上别熬夜，肝要休息，最佳时间是晚上11点到凌晨1点，别错过，不然身体容易出毛病。 🔸金银花、决明子、薄荷、甘草、栀子、橘皮开水冲泡代茶饮。 . 湿气口臭调理✅ 🔸吃去湿气的食物：比如红豆、薏米、冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米粥等。 🔸睡前泡脚可帮助放松肌肉，促进血液循环，加速体内湿气的排出，记得泡到微微出汗就行。 🔸蒲公英、茯苓、栀子、橘皮、荷叶、藿香开水冲泡代茶饮。 . 积食口臭调理✅ 🔸吃帮助消化食物：如山楂、萝卜、苹果、柠檬、香蕉、酸奶等。 🔸饭后散步有助于促进胃肠蠕动，加快食物消化，减少积食引起的口臭，记得轻松散步即可。 🔸金银花、罗汉果、丁香、山楂、橘皮、荷叶开水冲泡代茶饮。 .站群论坛

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