浮郄穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于大腿后侧，以缓解下肢疼痛、调理气血著称。无论是久坐腿麻、运动损伤，还是肠胃不适，都可以通过刺激此穴后快速疏通经络，改善局部血液经络的循环，对我们的关节以及气血恢复有很大的帮助。

接下来，随小编一起探究一下这个穴位的功效作用吧！

【古文摘要】

《针灸大成》主霍乱转筋，小肠热，大肠结，胫外筋急，髀枢不仁，小便热，大便坚。

《铜人腧穴针灸图经》：股外经筋急，髀枢不仁，浮郄主之。《备急千金要方》：主少腹热，大便坚。

《类经图翼》：小腹膀胱热。

【释义归经】

浮郄穴，读作fú xì xué；归属足太阳膀胱经，有治疗急性胃肠炎、便秘、麻木等作用。浮，阳也、气也。郄，孔隙也。浮郄名意指膀胱经经气在此各至天之天部。本穴物质为委阳穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而上至天之天部，但因膀胱经气血性本寒湿，即使吸热其所上行天之天部的气态物也少，如从孔隙中上行一般，故名浮郄。

【作用功效】

浮郄穴，清热降温、舒筋通络。

【主治病症】

    急性胃肠炎、便秘、麻木、股腘部疼痛；

    髀枢不仁、霍乱转筋、下肢麻痹等。

【准确位置】

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【具体位置】位于人体的腘横纹外侧端，委阳穴上1寸，股二头肌腱的内侧。【取穴方法】俯卧位。从腘横纹外侧端向上1横指，可及一大筋（股二头肌腱），在该筋内侧按压有凹陷处即为此穴。《快速取穴彩色图解》

【穴位配伍】 

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配承山穴治疗下肢痿痹；配尺泽穴、上巨虚穴治疗急性胃肠炎；配承山穴、昆仑穴治疗臀股麻木、小腿挛急。治疗便秘主要穴位：天枢穴、大肠俞穴、上巨虚穴、支沟穴；治疗气秘者：配中脘穴、太冲穴；治疗虚秘者：配脾俞穴、气海穴；治疗冷秘者：配神阙穴、关元穴；治疗热秘者：配合谷穴、曲池穴。

【穴位疗法】

站群论坛【针刺方法】浮郄穴，直刺0.5～1寸，局部酸胀，有麻电感向小腿放散。【艾灸方法】浮郄穴艾条温灸10～15分钟，浮郄穴，艾炷灸或温针灸5～7壮。

【按摩方法】拇指点按3-5分钟，配合揉捏放松肌肉。

【刮痧方法】从中间向外侧刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于霍乱转筋。

【注意事项】上述操作恐有风险，请让专业人士或在专业人士指导下进行操作。

【适用人群】

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久坐久站下肢不适者

肠胃功能紊乱者

运动后肌肉紧张人群

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