②取墨鱼干1～2只、生姜2片、黄酒250毫升。墨鱼干温水浸发、洗净，与黄酒、姜下炖盅，加盖隔水炖3小时，加盐调味，饮汤食墨鱼，趁温热服下。每周服用2～3次，坚持一个月。
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讲讲偏方的故事 每到寒冷季节或阴雨天气，就有不少女性会喊腰痛，说感觉后背有冷风嗖嗖吹过，冷得腰部难受。特别在月经期间或经期前后，这种情况就更明显了。 这类腰痛主要是由腰部受风寒侵袭引起，痛的部位大多在腰部偏上，表现为冷痛，阴雨天加重。在我的老家乡下，许多妇女遇到这种问题，一般不上医院治疗，在家煮红枣鸡蛋汤来喝，一般喝几天就能好。红枣鸡蛋汤材料容易找，做法也很简单，材料包括鸡蛋1个、红枣8个、老姜20克、红糖15克。将红枣洗净去核，老姜切成薄片，与鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟，将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟，加入红糖即可。在月经前一周服用，每天1次，连服3～5天就可见效。 这个老偏方的原理并不难理解。中医理论认为，血得温而行，得寒则凝。人体受风寒湿入侵时，由于气血不顺畅，就会产生气滞，血瘀，痰饮、水湿停聚等情况，引起疼痛。而上述红枣鸡蛋汤有温经散寒、补血调经、美容养颜的功效，特别适合体寒的女性在月经前服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的防治作用。方中的红枣能补气养血，可增强身体的免疫力；红糖能活血化瘀、益气补血、缓中止痛；而鸡蛋能滋阴润燥、养血息风，且富含蛋白质，适量补充可防治腰酸背痛。至于老姜，也是方中的重要材料。中医认为，姜能解表散寒，对宫寒、血滞气凝有很好的疗效。现代医学研究也证明，姜具有消炎的作用，能有效缓解关节炎、风湿病的疼痛症状；此外，姜还具有抗氧化的作用，能够消除体内的自由基，扫除这些代谢废物后，全身筋骨、关节自然会轻松自如。姜也有好几种，新出的姜叫生姜，而老姜是指隔年的姜，皱皱巴巴的，有点干。俗话说，“姜还是老的辣”，若论驱寒效果，老姜比生姜功效强得多。 除了上述方法，还可以试试另一方：取墨鱼干1～2只、生姜2片、黄酒250毫升。墨鱼干温水浸发、洗净，与黄酒、姜下炖盅，加盖隔水炖3小时，加盐调味，饮汤食墨鱼。每周服用2～3次，坚持一个月。这个方法是一个同事告诉我的，她说有段时间家里的老人风湿痛，服用了这个方子，疼痛明显缓解。之后我也记了下来，推荐给不少患者服用，发现此方对经期风寒腰痛、月经不调、手足麻木、风湿性关节炎、骨质疏松都有很好的缓解作用。 墨鱼又叫乌贼，可以入药，骨又名海螵蛸，是一种著名中药材。中医认为，墨鱼味咸，性微温，能滋阴补血、祛瘀止痛，可用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。黄酒是传统中药的药引子，它富含各种营养成分，温饮有治病功效，可暖胃驱寒。黄酒炖墨鱼干醇香可口，有祛风除湿、强筋健骨的作用，且不燥不寒，特别适合在春夏之交的阴雨天服用。 注意，墨鱼酒这个方子适合畏寒怕冷，手脚冰凉、麻木，腰酸背痛的人服用。患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病的患者应慎食墨鱼，湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病病人及易过敏者也要忌食。而黄酒也不是人人都能喝的，酒精过敏者、乳腺炎、高血压、心脏病、肝病患者忌服，火热内盛的人也要避免喝酒。 还需提醒一点，经期容易冷痛、痛经的女性，要避免久坐、久站，注意多活动腰部，寒冷季节不穿短裙，暑天不贪凉，少吹空调，不吃生冷食物，一年四季都要注意腰部保暖，这样才能更好地保护腰部，彻底告别经期腰痛的烦恼。 生理期腰部冷痛，可喝些红枣鸡蛋汤和墨鱼酒。
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