在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本。当正气充足时，身体就能抵御各种疾病的侵袭；而一旦正气亏虚，疾病便会乘虚而入。

正气：守护健康的基石

在中医的理论体系中，正气是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”当正气充足时，身体就能抵御各种疾病的侵袭；而一旦正气亏虚，疾病便会乘虚而入。

正气就像是身体的卫士，时刻守护着我们的健康。它不仅能抵御外邪的入侵，还能调节体内的阴阳平衡，维持身体各个器官的正常功能。一个正气充足的人，面色红润，精神饱满，抵抗力强，很少生病；而正气不足的人，则容易感到疲劳、乏力，经常被各种疾病困扰。

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生活中，我们常常会看到这样的现象：同样是在流感季节，有的人总是安然无恙，而有的人却频繁中招。这其中的关键，就在于正气的强弱。正气充足的人，身体的免疫力强，能够有效地抵抗病毒的侵袭；而正气不足的人，身体的防御能力下降，就容易被病毒趁虚而入。

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扶正气、固正气，是中医养生的重要原则。通过合理的饮食、适度的运动、良好的作息和心理调节，我们可以增强自身的正气，提高身体的抵抗力。此外，借助一些中药的力量，如正气宝和百草油，也能帮助我们更好地扶正气、固正气，守护健康。

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